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笑破佛

MARQUIS

 
 
 

日志

 
 

要健康请开大步走  

2014-11-15 09:24:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  近日越来越多的人士开始走步了,开始关注健康,这很好哟。
  随着年龄的增加,剧烈运动已经不是主要选择,不动又受不了体重的增加,看来只有走了。有关人士说过健步走有许多好处,如果想要健康,大家尽可以开步走了。
  走是运动,是最普通的运动,在这个享乐多于苦做的时刻,动动都是奢望,许多的躯体每天都是在床上、车上、椅子上生活的,根本都不会走了有些。走是自由,现在还能走的时候你会知道,有多少想走走不了,想走不能走的人呢。如果工作生活允许,还是赶紧走吧,别走不了的时候后悔。
  走真的很舒服,前提是自己喜欢也需要。走的路上有风景,走的身上有力量,有的心情从始到终都是在喜悦快乐中。如果与友一起走,那是增进友情的最好方式,比起酒会有许多倍的好处。与家人一起走,是互相的生活滋润,是走出屋外归到自然的幸福,感觉很不一样的。
  健康需要运动,而走是全身性的运动,是最最自然的人的生活属性。走的方式可以是慢走快踮,也可以是急走跳跃,当然拉开大步摆动手臂是非常舒服的方式,可以代替任何运动项目的。还有一个走就是简单、容易控制,想多远多远,想多久多久。当然与朋友散步样走交流,自己慢慢走思想也是很不错的选择的,俺喜爱自然地生活,热爱随意的走。
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